胸の垂れ予防方法

良い胸の形を維持するためには、やはり垂れた胸はＮＧですよね。

では、どのようにして、胸の垂れ予防を行えば良いのでしょうか。

方法の１つにブラがあります。

昼間の活動中にブラを付けている方は、ほぼ全員だと思います。

逆に、夜になると、こんなブラも、窮屈さ故に外してしまう方もいるのではないでしょうか。

寝る時間は、６時間近くありますよね。

この間、ブラを外していると言うことは、せっかくあるバストも周りに流れてしまいます。

でも、ブラをすることで、実は、バストを刺激して、バストアップを効果的に行うことが出来るのです。

私たちの胸は脂肪が多く、筋肉があるにしても、その上に脂肪が乗っかっている状態です。

筋肉は、胸の土台部分なので、当然年齢とともに衰えます。

あるいは、運動不足でも衰えてしまいます。

この筋肉こそが大切で、これを効果的に鍛えることで、垂れないバストを作り上げることができます。

特に寝ている間は、１日の中でも、もっとも新陳代謝の活発な時間帯です。

この時間帯に、胸の筋肉を刺激すれば、より大きなバストアップ効果が期待できます。

とは言っても、寝ている時は、さすがに意識がどこかにいってしまって、鍛えるどころではないですよね。

ただ、ブラを付けていれば、意識なんて関係ありません。

寝ている間も、バストを固定してくれているので、胸の筋肉を上手く鍛えることが出来ます。

『窮屈で寝づらい。』と言う方は、寝る時にそれほど苦にならないブラを選んでみては、いかがでしょうか。

あるいは、バストアップ用に寝る時に付けるためのブラも、出てきています。

百貨店の下着売場だと、試着させて貰えるものもあるので、試着しながら選んでみるのも良いかも知れませんね。