バストアップと姿勢の関係

バストアップと姿勢は大いに関係します。

見た感じでも、胸を張って真っ直ぐ綺麗な姿勢だと、バストは綺麗に見えますよね。

それ以外にも、容姿が美しく、印象もかなりアップします。

逆に、猫背にしていると元々バストがある人でも、それがあまり目立たず台無しになってしまいます。

パッと見の印象もかっこよくないですよね。

では、正しい姿勢は、バストの見た目以外にも、何かバストにとって良い影響はあるのでしょうか。

まず、正しい姿勢は体全体の血行を良くしてくれて、結果的に乳房の血流も良くして、栄養を行き渡らせることが出来ます。

さらに、猫背の時よりもバストの土台である胸郭が開いている状態なので、バストの支えはしっかりとしてきます。

だから、猫背を直すだけでもバストが３ｃｍはアップすると言われています。

この他に、姿勢は内蔵の働きを活発にして便通を良くしたり、基礎代謝をアップしてダイエット効果があったりなどもします。

これだけ正しい姿勢が体に与える影響が大きいとなると、これから毎日常に正しい姿勢を心掛けなければなりませんね。

では、１度皆さんも正しい姿勢をしてみましょう。

まずは、壁に背中を当てて立ちます。

背中とお尻とかかとの３箇所を同時に壁に付けてください。

あとは、このまま体を上の方にピンと張るようなイメージで立ちます。

これが正しい姿勢ですので、猫背の方は肩甲骨を内側に寄せて、胸を張ることを常に意識するようにしましょう。

慣れないうちは正しい姿勢が出来ているかどうかさえも怪しく感じることもあります。

なので、たまには鏡で正しい姿勢が出来ているかをチェックするのも良いでしょう。

他のバストアップ方法を色々試す前に、最初はこのようなリスクが少なく基本的なことから実践するのがお勧めです。