平山あやのバストアップ方法

平山あやさんと言えば、キャベツを使ったバストアップ方法を実践したことで知られていますよね。

しかも、彼女の食べたキャベツの量は、半端ないようです。

お弁当におかずなどと一緒に入っている、１掴みのキャベツではありません。

『たくさん食べた。』と、彼女は言っているように、本当に大量のキャベツなのです。

しかし、キャベツのような一見シンプルに感じる野菜に、バストアップ効果は期待できるのでしょうか。

また、何故キャベツに、バストアップ効果が期待できるのでしょうか。

キャベツには、『ボロン』と言うホウ素が、多く含まれているからだと言われています。

このボロンには、女性ホルモンである『エストロゲン』の分泌促進する効果があるからです。

大豆イソフラボンと似たような効果が期待できるようです。

とは言っても、これが本当にバストアップ効果に繋がるのか、科学的には証明されていないようです。

キャベツによるバストアップで、効果を実感できた方の情報でも、ボロンの効果を十分に発揮させるために、１日に１玉食べていたのだそうです。

１日に１玉は、余程のキャベツ好きでもない限り、ちょっときついですよね。

しかも、加熱調理するとボロンが台無しになってしまうので、生のまま食べなければ、最大限の効果は得られないようです。

ちなみに、平山あやさんは、それを実践していただけでなく、キャベツをご飯代わりに食べて、ダイエットも目指していたようです。

彼女のプロ意識は本当に凄いと思いますが、皆さんには出来れば、栄養バランスを考えた食事を心掛けて欲しいものです。

まずは、健康的な食事を基本にして、その中で、キャベツを通常よりもたくさん食べるように、意識してみてはいかがでしょうか。