プエラリアは１０代でも飲んで平気？

プエラリアは、１０代に飲んでも平気なのでしょうか。

実は、１０代にプエラリアを摂取することによって起こる副作用の可能性は、問題になっているんですね。

確かに、プエラリアにより、女性ホルモンを活性化して、バストアップ、生理不順の改善などの効果が期待できます。

でも、プエラリアによる女性ホルモンへの刺激が強すぎても、体内からの女性ホルモンを分泌する機能が低下して、生理不順や不妊症などになってしまう可能性があります。

１０代は、まだ女性の体が出来上がっていく段階にあります。

初潮を迎えたり、胸やお尻などがふっくらとし始めたり、女性の体へと変化していく時期です。

この時期は、女性ホルモンの分泌も増加し、ホルモンバランスが不安定な時期でもあるのです。

こんな時期にプエラリアなどのホルモンを刺激するサプリメントを摂取してしまうと、逆にホルモンバランスが崩れてしまう恐れがあります。

さらに、女性としての体が出来ていく上で、何らかの悪影響がある場合もあります。

プエラリアは、２０歳以上の女性でも慎重に服用しなければならないのですから、１０代で摂取してしまうのはなおさら危険です。

特に１０代の頃は、バストや見た目の変化に敏感で、『少しでも女性らしく見せたい。』と言う気持ちも強いものです。

でも、胸は心配しなくても、これからまだまだ成長するはずです。

お手軽だからと言ってサプリメントに頼らず、自分の生活を見直してみることから実践してみてはいかがでしょうか。

バストアップに効果的な運動や栄養摂取を行えばよいのです。

大胸筋を付ける運動を行ったり、イソフラボンを豊富に含む大豆食品を積極的に摂取したりすることも大切ですよ。

もちろん規則正しい生活も、ホルモンバランスを保つ上で大切ですよ。